如何避免耳鳴呢？

概 述

造成耳鳴的原因有很多，比如上火、遺傳等等。耳鳴時候，患者通常在耳部發出嗡嗡的聲音，還伴有發熱，給生活中帶來了很大的不便利

步驟/方法：

1耳鳴患者，每天要多飲水，多吃水果蔬菜，避免吃過辣的、過鹹的食物，這些很可能會引起上火，導致耳鳴等等

2到醫院進行聽力以及相關的測試，如果是簡單的上火造成的，可以吃些牛黃解毒片下火。防止耳鳴引起耳部的發炎。

3耳鳴患者，不適合使用耳塞，耳麥等等，不適宜到聲音過大的場所，很可能會造成對耳部的進一步損害。耳鳴時候，可以對耳部進行按摩。

注意事項：

注意飲食，進行按摩