通過飲食調理怎樣治療耳鳴

概 述

能引發耳鳴的疾病有很多，比如耳朵裡有異物、中耳炎等其他炎症、突發性的耳鳴或由外傷而引起的、其中心腦血管疾病、高血壓血脂、神經系統混亂、內分泌不調等等的症都會引發耳鳴的產生。老年人因身體各項機能老化，各項器官逐漸衰退等等都有可能會引起耳鳴的發生。積極樂觀的心態同樣也是關鍵，耳鳴容易造成患者易怒、心煩等等的負面情緒這樣不僅會加重病情還會更加影響身心的健康。

步驟/方法：

1中醫講究以食為主，治療為輔。只有調理好了身體病情才會得到緩解甚至是自愈。產生耳鳴的情況應該多吃些含鐵，鋅的食物比如菠菜、豬肝、海帶等等都是含鐵量比較高的，含鋅量較高的比如：花生、核桃、大白菜等等都是比較好的

2常吃活血作用的食物比如枸杞，紅棗等等都是活血補血的，另外蛋白質都是不可缺少的比如：牛奶、雞蛋等等都是蛋白質含量較高的食物，同時維生素也是不可或缺的新鮮的蔬菜水果都可以很好的調節身體

3脂肪含量較高的食物是不可以食用的薯片等等的垃圾食品都是禁止的，辛辣食物刺激性的食物也是禁止的，太鹹太甜的食物同樣也是禁止，煙酒就更不用說了以上的食物全部都是發病期間禁止食用的

注意事項：

其實大多數耳鳴出現的情況往往是自身壓力過大所影響的，一個健康積極的心態勢不可或缺的，如果耳鳴出現持續性或是比較嚴重的話就應該及時去到醫院就醫食物雖然可以緩解病情但如果不知道發病的原因一樣也很難根治