如何避免出現神經性耳鳴

概 述

在機械廠的哥哥，聽他說最近老是出現耳鳴的現象，後來經檢查是神經性耳鳴，醫生說這跟他的職業是有很大的關系的，生活中要注意預防事項，我和大家說下如何避免出現神經性耳鳴。

步驟/方法：

1專家說要注意保護自己的耳部，就要注意遠離噪音，人耳在噪音環境下時間過長，會不知不覺地導致內耳聽毛細胞的損傷而發生耳鳴耳聾。

2生活中要注意自己的所處環境，避免接觸強烈的噪聲，或避免長時間的與噪聲接觸，減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等有助於保護聽力防止耳鳴發生。

3調節自己的情緒是很重要的事情，減少情緒波動，神經衰弱引起的耳鳴與社會環境、心理因素明顯有關。當人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時，就會造成自律神經異常