耳鳴怎麼預防，怎麼治療？

概 述

長久的耳鳴，很影響人的情緒和心情，還會影響人的工作，生活，睡眠。你還在為耳鳴煩惱嗎？今天我們就一起聊聊如何預防耳鳴，如何治療耳鳴，維護自己的健康生活。

步驟/方法：

1可采用中醫治療法。一般耳鳴主要是由於肝火過剩，氣虛血瘀，清竅閉阻;腎精虧虛，清竅失養等造成的，所以可以采用中醫的按摩穴位，或者針灸法治療，可以去試試哦。

2食物治療法。采用清熱化痰和補腎區精法治療，多吃枸杞，多喝菊花茶，清熱去火，化痰的同時也有效的治療耳鳴。

3隔離噪聲，也是預防，治療耳鳴的有效方法。加強牆壁的隔音效果，遠離城區車輛，多在郊區休息。這對預防耳鳴也很有效果哦

注意事項：

多吃維生素也能有效的預防耳鳴哦。