耳鳴了該怎麼辦

概 述

我有一段時間經常會耳鳴，有時候上課上著就耳鳴，還以為是下課了呢，後面朋友告訴了一方法，試用了一下，感覺還挺管用的，現在已經不再耳鳴了，一起來看看是怎麼做的吧。

步驟/方法：

1經常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道

2多吃含富含蛋白質和維生素類食物

3要限制脂肪的攝入：耳鳴的發生與血液循環也有關系，而過多脂肪的攝入，會使血液粘稠影響血液循環，從而影響聽神經的運轉，而導致了耳鳴

注意事項：

還有就是不要吃太辛辣油膩的食物，配合喝御濃青耳岔，使用一段時間相信你的聽力是可以恢復的，這個茶是養生的，專門調理耳鳴後聽力下降的