如何才能預防耳鳴

概 述

現在社會飛速發展，耳鳴已經成為一種特別常見的“小病”。其實這種病說小也小，說大也大，因為如果處理不當，有可能會因為一個不起眼的耳鳴造成雙耳失聰。所以預防耳鳴就成為一項基本的常識，下面就由我給大家分享一下預防耳鳴經驗。

步驟/方法：

1如果工作壓力過大，節奏有過快，常常會在身心疲勞的一霎那感覺到陣陣耳鳴。所以已經要學會分配好工作，讓自己快樂地度過每一天。

2耳鳴與周圍環境的噪音環境息息相關。應當控制耳鳴的源頭，比如申請調換房間，也可以安裝防治噪音傳播的玻璃等物件。

3保持樂觀的心態，對耳鳴不要太過於緊張。自身也要記得配備一些耳塞、耳套等用品。當噪音來臨時，最早做好准備。

注意事項：

希望大家提高預防耳鳴的意識。