出現耳鳴要怎麼辦？

概 述

就上高中的時候坐自行車不小心摔了一跤，當時的話是摔到了我的頭部的，後來也有去治療的，半個月這樣就沒事了，不過前段時間我就出現了耳鳴的現象的，我去看了醫生而且醫生也給了很多我的建議，治療後現在好很多了，所以我想和大家分享一下我的經驗。

步驟/方法：

1首先如果是出現了撞傷的話，特別是頭部如果沒有完全的治療好也是會導致耳鳴的這樣的現象的，因為可能是頭部有淤血的原因，所以建議要看醫生。

2還有就是飲食上一定要多注意，不要吃辛辣的食物，因為些食物很容易就導致我們出現上火的現象的，上火了也會容易出現耳鳴的現象的。

3生活作息也是很要注意的，要有規范的生活習慣，多注意營養的補充，還有不要熬夜，啊喲保證充足的睡眠的時間。