運動時間久了出現耳鳴怎麼治療

概 述

我是一個喜歡運動的男生，平時經常打籃球、乒乓球。可是每當運動時間過久就會出現耳鳴，而在其它的情況下卻不會出現耳鳴。這個問題困擾了我一段時間。但前一段時間經過治療就出現了好轉，給大家分享一下經驗。

步驟/方法：

1我去到醫院掛號之後來到耳鼻喉科。把我發生耳鳴的情況前前後後詳細地告訴醫生，並配合醫生用專業的器材檢查，醫生說我的病症屬於後確神經性耳鳴，開了低分子右旋糖酐，讓我按時服藥，用完藥之後再來復查。在吃藥期和運動期間我大量地喝水和一些機能飲料，症狀大大地減輕了。

2經過幾次運動期間耳鳴之後，我便在發現耳鳴的時候立即減少運動的量，並在運動的時候不斷地補充水和各項維他命能量，耳鳴也不在發展到需要進醫院的地步了。

3每次在發生運動耳鳴的時候，我就先停下來，做一些簡單的放松運動，然後洗干淨雙手，找一處沒有人的地方，把兩只耳朵用手指賭起來，不斷地做著插拉的動作以36次為一個周期，也能大大的緩解耳鳴的情況