男，36歲，神經性耳鳴，怎麼治

概 述

不知不覺中，我已經36歲了，在過去的一年中有喜有悲，但那些都是已經過去的事了。最近我遇到了人生最大的一件倒霉事，那簡直就是一個杯具啊——我的耳朵出了毛病——老是感覺耳朵裡有蟬在叫，嗡嗡的，實在受不了。於是我就去醫院咨詢醫生，後來在醫生的治療之下，我的病有了好轉。我把我的案例分享出來，希望對跟我有同樣問題的人有所幫助。

步驟/方法：

1到醫院掛號進入耳科，醫生給我檢查之後，確認我是得了神經性耳鳴。

2醫生叮囑我在平時應該多吃含鐵量豐富的食物（如豬肝、羊肝、豬血、羊血、鱉血以及瘦肉等）、含鋅量豐富的食物（如黑米 、魚類、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等）和含鎂豐富的食物（如黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等）。

3除此之外，醫生還讓我要避免接觸強烈的噪聲；放松心情，以及保持愉悅的心情，同時應該避免使用加劇耳鳴症狀的藥物。嘈雜的環境裡應該佩戴防護耳罩、耳塞等保護耳鳴患者的聽力。還應該注意不要長時間、大音量使用隨身聽耳機或MP3。