青少年應該如何預防耳聾？

概 述

隨著社會的不斷進步，噪聲污染愈演愈烈。再加上平時不注意保養，許多青少年都出現了不同程度的聽力減弱，對青少年的身心健康造成了很大的影響。那麼，青少年應該如何預防耳聾呢？

步驟/方法：

1家長要盡力為孩子營造一個較為安靜的學習和生活環境，減少噪音對聽力的不良影響。

2平時不要隨便用不干淨的東西挖耳朵止癢，以防損傷鼓膜引起病變，造成不同程度的聽力減退。

3聽音樂、看電視及戴耳機聽音樂時不要把音量放得過大，盡量避免長時間使用耳機以減輕對耳膜的傷害。

4情緒波動過大可以引起內耳聽神經缺氧，導致突發性耳聾。因此青少年應該保持一個良好的心態，避免情緒過激。

5少吃一些含有高脂肪和高膽固醇的食物，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。