怎麼預防老年性耳聾

概 述

老年性耳聾是因為年齡增加，導致聽力出現進行性 減弱，關於該病的預防和減緩症狀，需要生活中各 方面的注意，比如飲食、鍛煉注意以及避免使用一 些耳毒性的藥物。

步驟/方法：

1戒煙限酒很重要，越早意識到煙酒的危害越好， 因為煙草中的尼古丁會導致血管痙攣，血液循環緩 慢，內耳供血不足產生耳聾。

2平時多鍛煉多活動可以促進身體的新陳代謝，促 進血液循環，保證內耳的血液供應，可以預防耳聾 的發生。

3 飲食上注意預防缺乏微量元素，鋅鐵鈣等元素對 於擴張微血管，促進內耳血液循環有幫助，還要防 止內耳的動脈硬化，要預防糖尿病和一些血管疾病 ，少吃過油膩、過甜的食物。