怎樣預防耳聾？

概 述

爺爺得了耳聾有段時間了，看著爺爺也挺難受的，聽不到別人的聲音、也不知道別人說些什麼、不知道讓別人如何明白自己說的話，聽不到聲音對於耳聾患者都挺痛苦的吧，所以我們一定要知道怎麼預防耳聾。為家人的美好生活！

步驟/方法：

1平時要注意合理飲食多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力減退。盡量少吃甜食、味重的食物，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。

2患有傷風感冒的時候，要及早去治療，以免分泌物逆行感染引起咽鼓管炎症，而引起耳病，出現耳鳴耳聾。耳鳴耳聾時在治療時往往需要相當長的時間，不應因為短時間內沒有改善而停止用藥。

3盡量避免長時間的噪音下工作，如果必須要在這樣的環境中工作，那麼一定要做好對耳朵的保護，平時戴耳機聲音一定不要特別大，聽的時間久了耳朵也會受傷，長時間在噪音的刺激下，聽覺器官長時間處於興奮狀態，易於疲勞。導致聽力下降，也會產生耳鳴耳聾等症狀。

注意事項：

生活中特別要注意的：少吃動物脂肪及富含膽固醇的食品，如蛋黃、動物內髒、對蝦、奶油等。