老年人耳聾怎麼保健

概 述

我現在已經七十多歲了，最近感覺耳朵老是會有耳鳴的現象，有時候家裡的人跟我說話，我都有的聽不太清楚，最近這一現象尤其的明顯，我兒子前些日子在醫院裡面幫我買了一個助聽器，我還沒有用，總感覺我現在用助聽器會不會有點不好，同時會不會使我的聽力更會下降，老伴一直建議我用，說可以改善這一現象，老年人老是有耳聾的現象，平時應該怎麼保健呢？

步驟/方法：

1隨著年齡的增長，老年人都會出現有耳聾的現象，建議你平時多注意耳朵裡的衛生問題，少去一些比較嘈雜的地方，多去一些安靜的地方，聽一些鳥聲水聲，有助於緩解耳朵耳聾的現象。

2老年人在飲食方面也要尤其的注意，多吃一些清淡有營養的食物，少吃一些油膩或是辛辣刺激性的食物，多喝一些白開水，對身體會有好處，多到室外走一走，加強身體上面的鍛煉。

3如果不太了解自己身體上面的情況，建議你可以去一些比較大型的正規的醫院裡面，去做一些關於身體上面的檢查，因為大醫院裡面的醫療設備都會比較的齊全，有助於患者更快的恢復。

注意事項：

平時應該多注意休息，保證充足的睡眠，少去一些比較嘈雜的地方，可以多呆在安靜的地方靜養，多呼吸一下新鮮的空氣，加強身體上面的鍛煉。