得了慢性咽炎怎麼辦？

概 述

慢性咽炎的患者大都為成年人，但是兒童也可出現。上中學時我就被診斷出為慢性咽炎，經常感覺到嗓子不舒服，好像有東西，而且有時候感覺嗓子很癢，在早上醒來時還有一點疼。經過一個長期的藥物治療，再加上醫生給的一些生活建議，現在嗓子好了，那麼，得了慢性咽炎該怎麼辦

步驟/方法：

11、經常做一些體育鍛煉，養成一個良好的作息習慣，保持良好的心態從而提高自身整體免疫力,我們都知道，一個良好的身體是革命的本錢嘛。

22、注意飲食不要太油膩，飲食要清淡，注意保持喉嚨內的清潔，男士患者要避免煙酒刺激。

33、出行時注意天氣，避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物空氣質量差的環境等對咽黏膜的刺激。

注意事項：

空氣質量差的情況下出門要戴口罩，盡量不要感冒