作為教師職業的人來講，長期使用嗓子過度，時常會有喉嚨腫痛的現象，還常伴有聲音嘶啞，話說不出來，連吃飯喝水喉嚨都痛，這嚴重影響了學習和工作，讓人食欲不佳，睡眠也不好，總是感覺喉嚨干燥，總是喝水還是干，而且總是感覺喉嚨有痰，咳不出來，咳的時候還特別疼，所以得趕緊解決這一問題。
1可以用醋加同量的水漱口，可以減少喉嚨疼痛，還可將鹽炒熟研細，吹入喉嚨裡，然後將痰水吐出，這樣也可消炎。
2常吃生梨能防治喉嚨腫痛，而把梨和冰糖放一起炖，喝湯吃梨對喉嚨腫痛有一定的治療效果。
3用藕汁加蛋清漱口治感冒後的喉嚨腫痛是非常有效的，喉嚨腫痛的患者不宜吃辛辣刺激的食物，應多喝溫水，吃些清淡的，應避免吸煙喝酒。