老打嗝怎麼辦？

概 述

相信大家都有過打嗝，很多時候我們開玩笑說打嗝是因為吃得太飽的原因，其實不然，打嗝的原因有很多，但是要怎麼解決呢，現在小編為大家細細說來。

步驟/方法：

1有很時候我們在公共場合，時不時打嗝，既尴尬又難受，這時你可以深呼吸然後在吐氣，連續幾分鐘你打嗝症狀就會緩解，在做深呼吸的同時你還要轉移自己的注意力別老想打嗝的事情。

2如果是在家中或者在辦公室的時候，一直打嗝，你可以起身走走然後去飲水機哪裡，接一杯溫水，然後慢慢的喝一口到一口，然後找個人幫你捶捶背這樣效果會更好。

3如果是經常性的打嗝，不分日夜的打嗝，那麼你應該要去醫院檢查一下，看一下到底是什麼原因導致的，然後在醫生的指導下治療和服藥，相信在醫生的指導下治療症狀也會緩解的。

注意事項：

要想身體好平時就要加強鍛煉，然後飲食合理，作息時間有安排。