嗓子干啞如何辦

概 述

現在的人生活壓力大，很是容易上火，而且經常會有嗓子干啞的情況發生，特別是通宵加班，勞累過度，或者是平時的時候吃的上火了。今天就和大家分享一下，個人關於嗓子干啞的一些處理經驗。

步驟/方法：

1大家可以通過喝菊花茶來治療嗓子干啞，大家可以摘取自家的或者去花店買一些新鮮的菊花，摘下去，用開水泡，最好是在裡面放一些蜂蜜。每天飯後喝一點既能有助於消化，又能去火，治療嗓子干啞。

2我們也可以去中藥店裡買一些羅漢果和適量的干草，在家裡用來泡成羅漢果甘草茶。羅漢果有清肺去火的功效，而且對便秘也有很好的效果，因為它能通暢便利；甘草有清熱解毒，洩肺火的功效。

3也可以制作冰糖雪梨糖來喝。把雪梨切成片，最好不要去皮，用小火煮沸，放入冰糖，待冷卻以後放入冰箱內冰凍之後再喝，這樣的去火解熱的功效是最好的，而且味道十分的甜爽可口。

注意事項：

平時的時候呢，不要吃那些很容易上火的食物，如油炸，油煎的。可以多喝水，多運動。