咽喉炎應怎麼辦

概 述

咽喉炎也是常見的一個炎症，受空氣中粉塵的感染或者熬夜上火都很容易會引起咽喉炎。一般剛開始發覺咽喉不舒服的時候我們都會自己找一些方法來進行自我治療。那麼進行自我治療應該注意哪些事情呢？下面我跟大家分享一些這方面的注意事項，需要注意的是在自我治療沒有效果的時候應該及時找醫生就診，不要耽誤了病情。

步驟/方法：

1咽喉炎患者要注意保護好自己的喉嚨，在日常的飲食中要注意少吃或不吃辛辣、刺激性的食物，這樣可以保護腫痛的喉嚨不受到刺激而避免更嚴重的腫痛。另外油膩的食物也盡量不要在患病期間多吃，不利於疾病的恢復。

2咽喉炎患者平時除了必要的時間其余時間盡量少說話。這樣可以讓聲帶有時間休息。而平時說話的聲音也不應過大和長時間說話，以免損傷聲帶。

3用鼻子呼吸來代替用嘴呼吸。這樣可以保護喉嚨不受外部細菌的感染，並且可以保持喉嚨的濕潤，減輕疼痛感。