持續性耳鳴，一年半了。希望有緩解方法

男 | 21歲

健康咨詢描述： 前年10月份出現的，單側耳鳴，當時可能是由於洗澡進水了，後來治療了好久都沒治好，就沒去醫院治了，現在還是持續性的耳鳴，有時特別響，搞得睡不著覺

曾經的治療情況和效果： 用氧氟沙星滴了後沒用，挖出大塊黃色固化物

想得到怎樣的幫助：我自己怎麼緩解這個症狀

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況看你患有神經性耳鳴
      指導意見：
      建議一般耳鳴是腎虛造成的，建議多補充富含蛋白質和維生素類食物，多食含鋅食物勞逸結合，保證睡眠，調節情緒。