人衰老雖是自然規律，但老年性耳聾發病年齡和進展速度卻因人而異，不少百歲老人依然耳聰目明，顯然老年性耳聾的發生與人的體質、健康狀況密切相關。聽力與所處環境、受損傷程度等因素也有關。那麼，如何預防或推遲耳聾的發生呢？
（1） 避免噪聲刺激，不聽不玩打擊樂器，聽耳機、看電視要放較輕的音量，不擾人也不害己。
（2） 積極防治高血壓病、高血脂症、骨關節病和內分泌疾病，有條件者應定期檢查身體，千萬不要自以為健康，更不應諱疾忌醫。老年心血管病、骨質增生和糖尿病等遵醫囑治療是可以減少合並症的。
（3） 慎用耳毒性藥物。人老了代謝功能減弱，對藥物所代謝的毒性物質的排洩也減弱，且耐受性降低，敏感性增強，如氨基糖甙類的鏈霉素、慶大霉素和卡那霉素等易致內耳中毒的藥物應盡量不用。
（4） 少吃動物脂肪和內髒，多吃富含微量元素和維生素C、E的食物，以提高體內SOD(超氧化物歧化酶)的活性，清除致病的自由基。蔬菜、水果、蔥、姜、蒜等都是有益於健康的食品。
（5） 戒除煙酒等不良嗜好。
（6） 堅持鍛煉身體，每天應做一些耳、眼器官的保健操。
（7） 發現聽力有些減退時，可服神經營養藥和血管擴張藥，如呋喃硫胺、谷維素、尼莫地平和硫酸軟骨素等。突發性耳聾要在醫師指導下及時治療。炎症性耳疾更要早期治療，免留後患。