中醫專家，秋燥上火容易引起嚴重耳鳴，另外在這個季節，精神緊張、睡眠不佳、熬夜等也會導致耳鳴發生，那麼如何預防耳鳴?中醫指出，通過緩解心情、調整飲食也可有效預防耳鳴發生。
秋季耳鳴多是因為上火
秋季是一年當中較干燥的時節，這種秋燥極容易導致身體上火，而內熱旺盛則容易誘發耳鳴等不舒服症狀。尤其是在很多生活不規律的年輕白領群體當中，上火、耳鳴已經成為了常見的亞健康症狀。
很多人都以為耳鳴是腎虛引起的，拼命買一些補腎藥進行治療。其實，腎虛只是中醫的一種辨證，耳鳴並不都是腎虛所引起，一味吃補品並沒有幫助，一定要經醫生診斷分辨，確定病因後對症下藥。
導致耳鳴、耳聾的原因有很多種，按中醫辨證來講，有肝火旺盛、氣血虧虛、肝腎不足等，而秋季耳鳴最常見的原因多是肝火旺盛。
上火引起的耳鳴不同於突發性耳鳴，後者屬於一種急症，是一種感覺神經性耳聾，少部分病人還會伴有頭暈，而且多是單側耳朵發病，這個時候就需要及時就醫，否則會對聽力造成損害，嚴重的可能幾天之內聽力就明顯下降。
而肝火過盛表現為眼睛干紅腫痛、口干、咽喉痛、兩耳不適，由它引起的耳鳴是可以通過降火，以及調節飲食和生活習慣來減輕症狀的。
專家指出，上火引起耳鳴，不必緊張，只要合理安排清淡的飲食，多喝水，充分休息，過幾天症狀就會大大減輕了。同時，要避免接觸噪音，少用耳機。飲食上應少吃辛辣食物，少喝酒，大量飲酒可以加重耳鳴。