突發性耳聾多睡覺可防治

 　　突發性耳聾多睡覺可防治

  　　突發性耳聾多睡覺可防治?近些年來，白領階層人群發生突發性耳聾的幾率明顯增加。臨床發現，在這些人群中的突發性耳聾主要表現為高頻突發性耳聾，類似蟬鳴聲。在中青年人中出現的突發性耳聾，主要是因為他們過大的工作壓力。而最近有調查顯示，多睡覺可防治突發性耳聾。是不是感到很神奇呢。   　　專家介紹說，突發性耳聾會給人帶來很多的影響，要想解決此類困擾，首先要從睡眠開始。在睡前應放松心情，堅持每天用熱水泡腳，提高睡眠質量。多睡覺可防治蟬鳴般突發性耳聾，主要是因為睡覺可讓人放松，減輕患者壓力，讓患者保持輕松愉快的心情，從而減輕突發性耳聾的症狀。 　　除了多睡覺，保持精神放松外，患者還需要避免過於刺激的噪聲，因為分貝超過90的聲音就會使脆弱、敏感的內耳受損。而經常處於聲音強度超過115分貝的環境中，更容易發生突發性耳聾。此外，如果長期戴耳機聽音樂也會引起突發性耳聾。   　　人耳所能承受的最強聲音通常為90分貝，如果超過這個限度，即使自己感覺不出來，脆弱而敏感的內耳也會受損。不規律、強刺激性的噪聲對聽力傷害更大。經常處於聲音強度常超過115分貝的環境中，更容易發生突發性耳聾。長期戴耳機聽音樂也是引起突發性耳聾的一個重要因素。   　　關於突發性耳聾多睡覺可防治這個問題小編已經進行介紹，需要提醒大家的是：多睡覺其實也就是多休息，保持精神的放松，充足的睡眠，避免過度疲勞，這些都是防治失眠的重要內容。