人們生活在這個喧鬧、嘈雜的城市裡,耳部不免會受到一定的傷害。其中,耳鳴就是一種常見的疾病,雖然耳鳴並不嚴重,但也是耳聾的先兆。因此,在眾多耳鳴的治療方法中,我們首先教會您五種小妙招緩解耳鳴,下面由小編為大家一一揭曉。
【妙招一:摩耳門法】每天可多次用大拇指順時針方向按摩耳門12下,再逆時針方向按摩耳門12下。
【妙招二:搓掌法】屏息坐定,平靜心情。搓掌心50次,趁掌心熱時緊按雙側耳門,連作6次,堅持2-3個月。
【妙招三:屏氣法】時常靜坐時緊閉嘴,兩指捏緊鼻孔,鼓氣使氣沖擊耳竅,致耳朵感覺到轟轟有聲為止。
【妙招四:聲音掩蔽法】用收音機調一個有噪音的波段,把音量調整到稍高於自個耳鳴的音調,每次聽10至15分鐘,每天聽5至8次,接連數日。
【妙招五:鳴天鼓耳功法】用兩手分別按摩兩側耳輪18次,手指放在後腦部,然後用兩手魚際處掩住耳道。用食指壓中指輕彈後腦部24次,可聽到咚咚響聲,稱鳴天鼓法。
以上就是小編為大家揭曉的五種小妙招緩解耳鳴,希望能夠剛在到您。生活中,保護好耳朵,盡量別長時間待在嘈雜的環境裡。
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