老年人該怎麼預防耳聾耳鳴:
第一:戒煙限酒
煙酒對聽神經有毒害作用,尤其是香煙中的尼古丁進入血液,能使小血管痙攣,血液循環緩慢,黏度增加,造成內耳供血不足,從而促發耳聾。
第二:合理飲食
多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物,可減少微量元素的缺乏,從而有助於擴張微血管,改善內耳的血液供應,防止聽力減退。少食過甜、味重的食物,防止動脈硬化產生內耳缺血,導致聽力減退。
第三:合理用藥
用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生、藥師詢問是否有耳毒性,目前已經發現有耳毒性的藥物有百余種。這些藥物均可經過血液循環進入內耳,破壞內耳的新陳代謝,使毛細血管變性壞死。
第四:經常鍛煉
平時要多參加力所能及的鍛煉,如郊游、散步、打太極拳等,合理的鍛煉可促進全身的血液循環,加強內耳血液供應,延緩器官衰老。還要保持良好的心態,避免過度疲勞或精神緊張,防止突發性耳聾。
第五:防止噪音的損害
在噪音的長期刺激下,聽覺器官長時間處於興奮狀態,易於疲勞;腦血管也會因此處於痙攣狀態,致使聽覺器官及腦供血不足。長此下去,勢必會使聽覺細胞萎縮,聽力下降。
對於任何一種疾病,我們都要做到早發現,早治療,這樣才能夠幫助我們保證最大治療效果,掌握最佳的治療時間,所以對於耳
糖尿病患者為何得了耳鳴糖尿病耳鳴的病因有哪些?耳鳴的出現無疑是給人帶來痛苦的,影響精神,影響生活和工作,所以要早期的治