神經性耳鳴的症狀

　　神經性耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺。如感覺耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲，實際上周圍環境中並無相應的聲音，也就是說耳鳴只是一種主觀感覺。神經性耳鳴的特點是耳鳴聲或大或小，耳鳴可以短暫或持續性存在。嚴重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧，令人十分緊張。如果是短暫性忽來忽去的耳鳴，一般是生理現象，不必過分緊張，可聽之任之。如果是持續性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他症狀，則要提高警惕，盡早就醫。

　　日常注意事項

　　1、避免在高分貝的噪聲環境下長時間逗留，但也不要處於過分安靜的環境中，因為大部分耳鳴在寂靜的環境中更明顯。如果環境特別安靜以致耳鳴惱人，可適當制造一些音量適當的背景聲音來分散注意力，如聽聽音樂、看看電視。

　　2、要避免或謹慎地使用耳毒性藥物，少吸煙，少飲酒。

　　3、要有樂觀豁達的生活態度。一旦有耳鳴，不要過度緊張，在配合治療的同時可培養一些興趣來調整自己的生活節奏，分散自己對耳鳴的關注。

　　4、耳鳴的原因較為復雜，病情的輕重與個人的心理狀態有密切關系，一般比較頑固，有的持續幾年，幾十年。因此，在配合治療過程中既要有恆心，也要有信心，要有長期治療的心理准備。

　　5、生活作息要有規律，切記要保持充足的睡眠。因為失眠與耳鳴之間有密切的關系，耳鳴可以影響睡眠，而睡眠不足又會加重耳鳴，形成惡性循環。