熬夜過度減肥當心耳鳴

    夏天天氣燥熱，很多人會不時聽到耳朵嗡嗡一陣響，這很有可能是得了耳鳴。耳鳴與人的生理和心理都有著很大的關系，一些不良習慣會引起耳鳴。下面具體介紹一下。

    熬夜容易誘發耳鳴

    夏季很多人喜歡利用夜晚溫度較低的時候來工作或是聚會，由於長期熬夜身體處於疲勞狀態，就會導致耳鳴。夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀都會出現。熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦漲，注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

    過度控制體重也易誘發耳鳴

    有不少女孩選擇在夏季控制體重，吃得少、遠離肉類，時間一長，雖然體重減輕了，可抵抗力和營養供應卻不足了，血液循環和熱量供給也會出現危機，這些都會對耳朵產生不良影響。