對治療中耳炎有利的食物有什麼?

中耳炎是一種很嚴重的耳部疾病，並且它的症狀，表現在很多方面。中耳炎患者不僅要選擇適合自己病情的方法進行治療，同時還要選擇合理的食物進行食療，健康的飲食將對患者恢復健康有很大幫助。那麼哪些食物對中耳炎患者有好處呢?

對治療中耳炎有利的食物有什麼?

1、適當攝入含維生素D 多的食物：維生素D 能促進人體對鈣的吸收利用，美國的一項調查發現，老年性耳鳴者都有血鈣偏低症狀，而血鈣偏低與缺乏維生素D 有關。動物肝髒、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D 較多。

2、多補充些含鋅豐富的食物：因鋅與核酸、蛋白質的合成，與碳水化合物、維生素a 的代謝等都有密切關系。患高血壓、動脈粥樣硬化者的血液和心肌中鋅的含量都減少。孕婦缺鋅，胎兒可發生中樞神經系統先天畸形。研究表明，1/3 的老年人耳鳴、耳聾者，都有不同程度的缺鋅。成人每天攝入15 毫克的鋅即可維持平衡。含鋅極多的食物為牡蛎、肝髒、粗糧、干豆類、堅果、蛋、肉和魚，牛奶中含鋅量比肉類少得多。

3、多吃有活血作用的食物：活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

4、多吃含鐵的食物：我們常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8 毫克鐵，蝦皮16.5 毫克、海蜇皮17.6 毫克、黑芝麻26.3 毫克、黃花菜12.6 毫克、黑木耳11.9 毫克、苋菜10.5 毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次於苋菜，豆制品平均含鐵量約占4 — 6 毫克。

5、多吃富含維生素C 、E 的蔬菜、硬干果：維生素C 、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用效果，改善末梢血流量，對內耳起保護作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素E 較多。

中耳炎患者應該吃哪些食物，才能夠盡快的恢復健康呢?文章中已經給了我們詳細的答案，相信大家已經清楚了。除此之外，中耳炎患者請不要食用一些辛辣刺激性食物，這些食物在一定程度上會加速病情的惡化。