得了慢性咽炎應該注意什麼

由於慢性咽炎的頑固性，極其容易出現反復發作的現象，對於這項難以根治的疾病症狀，人們一定要有較高的警覺性以及堅持做好治療的信心，平時除了全面做好防護工作之外，在出現了咽炎症狀之後，就要立即接受科學治療方案，並且嚴格戒煙禁酒，注意及時增加營養，那麼，慢性咽炎都有哪些注意事項呢？

得了慢性咽炎應該注意什麼？

1、嚴禁煙、酒、辛辣。《顧氏醫案》：“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰。”

2、注意營養。《素問·陰陽應象大論》：“精不足者，補之以味。”《素問·五常政大論》：“谷肉果菜，食養盡之。”都是強調營養的。

3、生活和工作，需在空氣新鮮的環境裡。《壽世保元》認為：“人臥室宇，當令清淨。淨則受靈氣，不淨則受故氣。故氣亂人。”

4、居室要寒暖適宜。

5、注意勞逸結合。《素問·上古天真論》：“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年。”過度操勞者，必傷必病。《尚書·旅獒》：“玩人喪德，玩物喪志。”玩物是過分優逸的同義詞。志喪者形 必渙散衰敗。

6、戒多言。言多損氣，氣損致津傷。

7、注意鍛煉。《素問·四氣調神論》的“夜臥早起，廣步庭前”以及《呂氏春秋·盡數》的“流水不腐，戶樞不蠹，動也”，都是強調身體的鍛煉。

8、民間諺語“急發一朝生死決，慢喉百帖斷根難”。意思是急性喉病可以一夜之間決定生死；慢性喉病，求其痊愈，要一百劑藥尚難言把握。

9、藥茶，也是中醫的一個特殊的簡便療法，就是用少量的藥物，代替茶葉來作飲料。既方便，又可持久，對慢性病的確是大有用處。陰虛者，用生地、沙參、麥冬等分三味。陽虛者，用白扁豆、焦 米仁、山藥等分三味。代茶葉泡茶作飲料，天天常飲。

10、保持情緒穩定，多閱讀些有益文獻，以涵養性情。《千金翼方·起居·養性》：“焉能無悶，悶則何以遣之，還須蓄數百卷書，易老莊子等，悶來閱之。”孫思邈藏書數百卷，獨獨指名《易經 》、《老子》、《莊子》三書，不是沒有道理的。

11、對治療要有信心、恆心和決心。因為本病療程極長，見效緩慢，往往容易失去信心。再則本病有時也可暫時減輕，足以苟安於一時，治療就為之放松。因之一定要有信心、恆心和決心，才能有 治愈之日。

12、注意口腔衛生，堅持早晚及飯後刷牙。減少煙酒和粉塵刺激，還需糾正張口呼吸的不良習慣。應加強身體鍛煉，增強體質，預防呼吸道感染，少用煙酒，積極治療咽部周圍器官的疾病。合理安 排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶。保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。經常含服四季潤喉片、薄荷喉症片等。

溫馨提示，慢性咽炎患者要格外注意自己的生活環境，尤其是不能夠長時間逗留在空氣受到污染的地方，如果需要長時間待在空調房內對著電腦辦公，可在辦公桌上放上一盆綠蘿，不僅可以減緩視力疲勞，也能夠釋放新鮮空氣，可有效降低慢性咽炎的復發。