天干物燥不妨泡上一杯藥茶緩解咽喉腫痛

　　天干物燥不妨泡上一杯藥茶緩解咽喉腫痛

　　天干物燥的秋冬季節，當潤喉糖救不了你、抗生素又不能亂吃的時候，你不妨泡上一杯藥茶，將呼吸道的種種問題拒之門外。

　　秋冬護肺，自備4款藥茶

　　秋冬季節呼吸道疾病高發，生活在霧霾籠罩的城市，對肺部來說更是巨大的挑戰。不想被感冒咳嗽嗓子痛打敗，你的桌上別忘了准備4款藥茶。

　　咽干咳嗽

　　羅漢果茶

　　羅漢果煮水喝，有清肺止咳、保護嗓子、緩解咽痛等功效。

　　小藥方

　　取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡後放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺的作用。

　　需要注意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者不宜久服。

　　口干咽痛

　　石斛煎水

　　石斛具有滋陰清熱、護肺的作用，可用於慢性咽炎的治療。如果經常覺得口干、喉嚨痛，可用石斛泡水緩解。

　　小藥方

　　鐵皮楓斗是較為名貴的石斛，每天可取10克泡茶，有條件者建議煎煮後取水服用，以利於發揮藥效。

　　痰濕重的人群(舌苔厚膩)，脾胃虛寒者(拉肚子)最好在醫生指導下服用。

　　嗓子干癢

　　金銀花桔梗茶

　　天氣干燥時，很多人會出現口干舌燥、嗓子干癢，可以喝具有清熱、生津、潤肺、利咽等功效的金銀花桔梗茶。

　　小藥方

　　金銀花5克，麥門冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，胖大海、藏青果各2～3克，開水沖泡，代茶飲。

　　需要注意的是，脾胃不好的人不宜多飲。

　　風寒感冒

　　生姜大棗茶

　　鼻塞、噴嚏、流清涕、咽癢、咳嗽、稀白痰、怕冷、無汗、頭痛等症狀，可能是風寒感冒引起的。如果症狀比較輕微，可服生姜大棗茶，預防症狀加重。

　　小藥方

　　生姜10克，大棗5克，水煎服。

　　這個方子適合症狀輕微的風寒感冒。如果症狀比較明顯，可在醫生的指導下選用含紫蘇葉、蔥白、生姜、防風等藥物的中成藥。

　　溫馨提示無論選擇哪種藥茶，都應少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。