熬夜為什麼會出現咽喉不適？

　　1、熬夜為什麼會出現咽喉不適？

　　專家表示，我們的生物系統是一個平衡完善的，當進入夜晚，我們白天非常活躍的系統要休息，如果你此時不休息就會造成分泌紊亂。而且熬夜消耗體力，這會造成陰虛火旺，出現咽干、咽部不適。

　　2、咽喉不適應該如何處理？

　　專家表示，當有咽痛、咽干症狀時，可以用淡鹽水漱口，咽下或吐掉鹽水，鹹的程度以口感能接受為准。萬一口腔有異常菌群，此做法能減少咽喉感染的機會，還能補充水分。熬夜的人一定要多喝水，多吃水果，補充水分。平時加強鍛煉，增強身體抵抗力。

　　專家表示，如果出現咽喉疼痛，伴有聲音嘶啞的情況，不妨可以嘗試用胖大海（胃寒者慎用）、野菊花、金銀花、薄荷、黃菊花、麥冬、羅漢果、青果、白茅根、枸杞子、烏梅等根據個人體質選擇3~4味泡水代茶飲用，這對於緩解聲音嘶啞具有一定的療效。飲用時，可以酌情添加一些蜂蜜，蜂蜜不僅可以改善藥茶的味道，還具有滋陰潤肺之功效，本身就是治療咽炎的一味良藥。