慢性咽炎可能來自你的壞習慣

　　那麼，大家的哪些習慣如果沒有及時的改正會引發慢性咽炎呢？

　　1、長期吸煙

　　長期吸煙可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能;使黏膜下腺體增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生態失調，容易阻塞細支氣管。值得一提的是被動吸煙和主動吸煙咽喉部受到的刺激幾乎是一樣的，所以，在吸煙的環境裡，大家都在承擔著患病的風險。

　　2、習慣性張口呼吸或干咳

　　慢性咽炎常因急性咽炎反復發作、鼻炎、鼻窦炎的膿液刺激咽部或鼻塞而張口呼吸所致。習慣張口呼吸(尤其是睡覺時)，或不由自主地干咳，也會誘發慢性咽炎。

　　3、長期睡前不刷牙

　　現在很多年輕人睡前會吃很多零食、夜宵等，如燒烤類、高油高鹽的食物，而餐後又沒有及時刷牙、漱口，久而久之，很多食物殘渣殘留在牙齒和口腔。這種口腔環境容易滋生細菌，當細菌生長到一定范圍後，細菌轉移到了咽喉部，也會引發炎症。