哪些因素會導致咽炎的加重呢

　　哪些因素會導致咽炎的加重呢?很多咽炎患者都表示，自己一直都在堅持不斷的治療咽炎，但實際上治療的效果卻沒有那麼好，而且還有加重的跡象，這是為什麼呢?對此，專家給出了兩個方面的原因，想要治好咽炎，不想讓它越來越嚴重的患者朋友，一定要看看這兩個原因是什麼。

　　哪些因素會導致咽炎的加重呢?

　　(1)生活壓力

　　隨著社會的發展，現代人的生活節奏不斷加快，人際關系復雜，工作壓力大，因此，經常處於疲勞、精神緊張的狀態，往往缺乏足夠的睡眠，參加體育鍛煉的機會減少，日常生活無規律。作為慢性咽炎患者要盡量做到：起居要有規律，不要經常熬夜，因為經常熬夜會使人缺乏足夠的休息，使身體處於疲勞、緊張的狀態，打破原有的生活規律，這些因素都會破壞體內的正常調節機制，使內分泌系統失調，髒腑功能紊亂，腸胃的消化功能降低，身體抗病能力減弱，易受外界致病因素侵犯，使原有的咽部炎症遷延不愈，病情加重。因此，每天必須保持充足的睡眠，隨時保持口腔的清潔，做到早晚刷牙，飯後漱口，平時多飲水，特別是在熬夜的時候。一些口腔內的炎症如牙周炎、齲齒等要及時治療，以免細菌在口腔內滋生。冬天或者冷暖交替的季節，要注意保暖，避免感冒，以免誘發或加重慢性咽炎。

　　(2)飲食習慣

　　要堅決摒棄一些不良飲食習慣，如吃飯不能保證時間和質量，或暴飲暴食，或長時間饑餓。少食或不食刺激性食物、少食油炸、燒烤、腌制類食物、少吃過熱過冷的食物、少飲濃茶和咖啡等，因為這些都可造成咽部黏膜處於充血狀態，加重咽部不適症狀。多吃一些新鮮的水果、蔬菜。如梨、蘋果、西瓜、白菜、苦瓜等清熱、利咽、消渴食物。

　　在治療慢性咽炎時，往往只起到緩解症狀的作用，治療慢性咽炎是一個循序漸進的過程，講究“三分治，七分養”。一般說來，它對身體健康並無大礙，治療可以減輕和緩解症狀，要想從根本上治療此病，關鍵還是要有良好的生活方式。

　　現在大家知道了哪些因素會導致咽炎病情的加重了吧?所以在以後的生活中，一定要盡量的少給自己一些壓力，不管是工作上的還是生活上的。另外還要養成一個好的飲食習慣，這樣咽炎就不會再越治療越嚴重了，而且治好了咽炎，它也不會再容易發病了，咽炎的困擾從此就能擺脫了。