1、飲食清淡
春季氣候干燥,肝火旺盛,此時,再食用過寒、過燥的東西,就像火上澆油,火氣上升至咽喉,引發咽喉炎。所以,應以清淡飲食為主,多吃新鮮蔬菜,多吃生津下火的食物。 2、多食甘味水果 春季應少酸多甘,多吃甘味水果,能養肝養脾,降火氣,預防咽炎。春季應多吃甘蔗、梨、荸荠、西瓜、香蕉、大棗、枸杞等水果,但糖尿病人少吃。 3、飲利咽茶 金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海、羅漢果等,用溫開水沖泡,每日不定時飲用,可以下火。也可以自制生梨青果茶、荸荠蘿卜汁、橄榄茶、蜜汁枇杷等茶飲。 4、戒煙戒酒 煙酒既刺激咽喉又會使機體功能受損,應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。 5、不要用嗓過度 尤其是老師、主播等天天說話的人,嗓子得不到休息,容易發生聲帶病變。還有身處變聲期、妊娠期、生理期的人群,此時期聲帶比較嬌嫩,受損後不易恢復。秋天雨水較少,天氣干爽,容易引發各種咽喉疾病,咽喉疼痛就是其中一種。那麼秋季怎麼來預防咽喉疼痛呢?要是咽喉疼痛了
咽喉腫痛 只掐一個穴位就搞定咽喉腫痛咽喉腫痛是常見的症狀,但是卻非常的難受,這會直接想要到我們的飲食呢。那麼對於咽喉腫痛,我們有什麼