慢性咽炎的特征 如何預防慢性咽炎

　　慢性咽炎的4個特征：

　　特征1：咳嗽

　　咽喉部急性炎症後期，多數是在流行性感冒之後，因為炎症的遷延存在，局部會有癢的感覺，從而遺留咳嗽症狀。如果此時沒有給予繼續有效治療，咳嗽會遷延存在。

　　特征2：疼痛

　　炎症急性期，咽喉部，主要是咽部會出現疼痛的表現。

　　特征3：異物感

　　因為炎症的長期存在，咽喉部組織增生，尤其是舌根部淋巴結腫大，臨床上稱為：舌扁桃體炎，腫大的舌扁桃體可以刺激會厭，產生異物感。

　　特征4：咽干

　　長期的慢性炎症，在濫用抗生素的情況下，炎症的相關症狀常常表現的極不典型，僅僅只是表現為咽干。另外，鼻塞，可以導致病人平臥位時張口呼吸，久而久之，常常表現為晨起咽干。同樣，肥胖的病人，會因為咽腔狹窄，平臥位時，也表現為張口呼吸，結果，也會在伴隨其它症狀的同時，出現咽干。長期的鼻塞，導致平臥位時張口呼吸，長期的張口呼吸，導致咽部慢性炎症，長期的慢性炎症，又會導致咽部組織增生，進而出現咽腔狹窄。因此，肥胖、鼻塞，以及引起鼻塞的鼻鼻窦炎症，是導致鼾症的原因和誘因之一。

　　該如何預防慢性咽炎的發生呢？

　　1、不要自己亂吃抗生素

　　因為慢性咽炎並非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細菌耐藥。感覺嗓子難受的時候，可以買點金銀花、魚腥草、菊花泡水喝。這些中藥有清熱解毒的功效，可以清咽利肺化痰，也可以服用吳太咽炎片來緩解症狀。如果慢性咽炎急性發作，出現咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等症狀，要及時看醫生。

　　2、飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激

　　多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝髒、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環境，預防細菌感染。堅持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

　　3、經常開窗通風，保持室內合適的溫度和濕度

　　如果沒有開窗的條件，趁休息時間要多到戶外走一走，呼吸新鮮空氣；室內濕度低時可使用加濕器來增加濕度；多多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；盡量避免在污染的環境下長時間停留；自己要養成良好的生活習慣，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸煙不喝酒，防止對咽部造成刺激。

　　4、加強鍛煉：

　　平時多參加體育鍛煉，增強機體防御能力，因為人體免疫力及咽喉部抵抗力降低最易使慢性咽炎反復發作。

　　5、注意口腔衛生：

　　注意個人衛生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤咽喉，改善咽部環境，預防細菌感染。