應對聲音嘶啞的九個食療法

　　聲音嘶啞是不是無藥可救了呢?不做手術還可以恢復以前的聲音嗎?當然不是無藥可救，別擔心，食療就可以為廣大聲音嘶啞的患者緩解病情，下面我們為大家介紹九種食療的方法，希望對大家有所幫助。

　　應對聲音嘶啞的九個食療法

　　1.玉竹油豆腐。配方：玉竹、麥冬各25克，豬肉餡150克，油豆腐500克，蔥花、姜片、黃酒、醬油、食鹽、味精澱粉各適量。

　　制法：將豬肉餡加蔥花、生姜、黃酒、食鹽、味精、醬油、水澱粉調勻。油豆腐撕一小口，加入豬肉餡，用水澱粉合口。玉竹、麥冬水煮20分鐘，取汁焖煮油豆腐半個小時即可。

　　功效:滋陰潤肺、清熱利喉，適用於急性喉炎患者。

　　2.胖大海5枚，冰糖適量。將胖大海洗淨，同冰糖放入碗內，沖入開水，加蓋浸泡30分鐘後飲用。每天上、下午各1次。可清熱、解毒、潤肺，用治干咳音啞、咽干喉痛及扁桃體炎、牙龈腫痛等。

　　3.冰糖50克，梨2個。將梨洗淨切塊，同冰糖共放入鍋中加水煮爛，每日分兩次服用。可清熱潤喉，消痰降火，用治聲音嘶啞，對嗓子有保護作用。亦可將梨洗淨切塊，絞取汁液，徐徐咽下，每次1小杯，有同等功效。

　　4.荊芥穗、杏仁、桔梗各10克，煎水約100毫升，不拘次數，頻頻下咽。可用於外感風寒、頭痛惡風、聲音嘶啞、微咳、微熱等症。

　　5.百合30克，麥門冬、紫苑各10克。水煎2次，煎液混勻後，早晚分服。適用於口干咽燥、舌紅煩渴、尿黃便秘、干咳音啞等症。

　　6.薄荷、菊花各10克，加鹽少許，頻頻含漱，漱口時應深至咽部。適用於咽喉部發炎、紅腫灼痛、音啞痰稠等症。

　　7.茶葉3克，蘇葉3克，食鹽3克。先用砂鍋炒茶葉至焦，再將食鹽炒至紅色，同蘇葉加水共煎湯服，每日2次。可清熱宣肺利咽，用治外感引起的聲音嘶啞。

　　8.鹹橄榄5個，竹葉5克，烏梅2個，綠茶3克，白糖10克。共煎水，日服2次，每次1杯。可清咽潤喉，用治久咳及勞累過度或煙酒過量引起的聲音嘶啞。

　　9.金針菜(黃花菜)50克，蜂蜜適量。將金針菜加水一碗煮熟，調入蜂蜜，含在口中浸漱咽喉片刻，徐徐咽下。每日分3次服。可清熱利咽，用治聲帶勞累引起的聲音嘶啞。

　　溫馨提醒：

　　大家都知道聲音對我們的重要性，在日常生活中除了堅持用以上推薦9個食療配方，最重要的還是要注意生活細節，科學用嗓，這樣才能有效遠離聲音嘶啞的症狀。

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