冬季怎麼預防扁桃體發炎方法

　　預防扁桃體炎，要注意氣候變化，及時增減衣服，避免感寒受熱；一旦感染風寒，應該盡量減少外出，以防交叉感染；日常加強鍛煉，提高身體免疫力和抗病能力，並注意勞逸結合。

　　扁桃體是守護人類咽喉要道的重要器官，如果扁桃體發炎會引發多種疾病，所以要好好的保護。那麼，如何預防扁桃體炎？

　　扁桃體是咽的淋巴器官，人的扁桃體表面平滑並形成小窩（隱窩）。張大嘴巴，壓低舌頭，發出“啊”的聲音，對鏡照就可看見咽喉部兩側粉紅色的小肉團，就是腭扁桃體，俗稱扁桃體。扁桃體自10個月開始發育，4～8歲是發育的高峰期，因此，這個年齡段扁桃體稍大，12歲左右停止發育。

　　扁桃體的重要性

　　扁桃體是呼吸道的門戶，扁桃體炎如果治療不及時，會引發多種並發症。如鼻炎或鼻窦炎、中耳炎、風濕性關節炎甚至心髒病等多種疾病，對人體造成多種傷害。尤其在小兒時期，是個活躍的免疫器官，並含有各個發育階段的淋巴細胞及免疫細胞，能抑制和消滅自口鼻進入的致病菌和病毒。所以人們要非常重視對扁桃體的保護工作。那麼，如何預防扁桃體的炎症呢？

　　扁桃體預防為主

　　1、注意氣候變化，及時增減衣服，避免感寒受熱。

　　2、一旦感染風寒，應該盡量減少外出，以防交叉感染。

　　3、平時可適當多吃梨、生蘿卜、話梅等水果、干果，以增強咽喉的保養作用。

　　4、保持口腔衛生，養成晨起、飯後和睡前均刷牙漱口的習慣。

　　5、生活要有規律，飲食有節，起居有常，夜臥早起，避免著涼。特別是在睡眠時，避免吹對流風。

　　6、應減少煙酒等的刺激，養成良好的學習、生活習慣。

　　7、日常加強鍛煉，提高身體免疫力和抗病能力，並注意勞逸結合。

　　專家提示：如果只是初發扁桃體炎，一般情況下，可針對自身的具體病情采取藥物治療，即抗生素的治療。但不宜長時間服用，以免產生副作用。也可以采用中醫中藥治療法。

　　但是如果扁桃體炎經常反復發作，一年內發炎4～5次以上，每次發炎時全身症狀重，有高燒、咽痛、扁桃體腫大及颌下淋巴結腫大。或者扁桃體過度肥大、已影響呼吸和睡眠。或者扁桃體上面出現囊腫和其他的良性腫物。則要考慮摘除扁桃體了。