處於亞健康狀態的高校教師高達七成
中小學老師由於工作壓力大,身體健康狀況在近年的體檢中發現不少問題。廣州中醫藥大學第一附屬醫院預防保健科主任陳瑞芳昨日告訴記者,根據《嶺南心血管病雜志》刊登的數據,一份對廣東省862名中小學教師的調查結果,21.9%的人患有高血壓。最常見的職業病是慢性咽喉炎,在有的五官科門診中,該病患者有81%是教師。調查表明,處於亞健康狀態的高校教師高達七成。
一份廣州市12所大中小學2359位教師的體檢結果也顯示,75.2%的教師出現亞健康或患病狀態,個別教師還檢出惡性腫瘤。
據悉,這些參加體檢的都是中青年教師。從近30個體檢項目來看,絕大多數人出現多項異常,最嚴重的甚至十幾項有問題。其中,“四高”和慢性咽炎發病率最高。“四高”中,患高血脂占了73.8%,高血壓占25.8%,高血糖占5.7%,高尿酸占13.7%。此外,女教師患乳腺增生症占45%,男教師患前列腺增生症占22.3%。
為他們進行體檢的廣醫第二附屬醫院羅醫生表示,工作太累、運動太少是導致這種狀況的罪魁禍首。
教師的發病原因很可能與其職業因素有關
中小學教師面臨著來自學校和家長的升學率的壓力,教學和教研的任務繁重,睡眠時間少,大腦經常處於高度緊張狀態,體力活動少,可能導致交感神經張力增高,易引起多種慢性疾病。
“我所認識的老師中,幾乎在不同程度上都患有慢性咽喉炎。”廣州中醫藥大學第一附屬醫院預防保健科的醫生分析說,教師的發病原因很可能與其職業因素有關——教師長期超負荷講課及發音方法不科學,使喉部和咽部黏膜在強氣流的長期沖擊下,導致黏膜充血腫脹,易發生慢性咽喉炎。
失眠、焦慮、周身不舒服等多種亞健康症狀,在中醫看來是功能紊亂、陰陽失衡。陳瑞芳表示,慢性咽喉炎不是急性炎症,相比起來中醫中藥特別有效,這些常見的問題可以通過滋陰解決。
專家建議老師們:掌握用聲技巧,注意發聲方法;出現嗓子疼、聲音嘶啞時要及時就診;女教師月經期不要過度用嗓;不抽煙喝酒,少吃辛辣食物,養成上課飲水的習慣。
此外,煙酒過度也會刺激咽喉,而如果您本來就有慢性鼻炎、鼻窦炎等經常鼻塞的疾病,那麼張口呼吸粉塵也能引起慢性咽炎。
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扁桃體炎疼痛止痛偏方治急性扁桃體炎,咽喉腫痛,吞咽困難,發熱頭痛,舌紅,脈數等。 治法:清熱解毒,軟堅止痛 組成:薏