秋冬過敏性鼻炎高發 做好這六點遠離過敏性鼻炎

　　俗話說：“秋天到，鼻炎鬧”，特別是秋冬交替時節，鼻子不舒服的人又開始增多了，秋冬季節因為特殊的氣候，是過敏性鼻炎的高發季節。鼻炎的發作給患者的日常生活、工作帶來了諸多煩惱，那麼我們該如何預防呢？

秋冬過敏性鼻炎高發 做好這六點遠離過敏性鼻炎

　　秋冬交替 小心鼻炎“生事”

　　天氣轉冷，抵抗力弱的人就成為易感冒人群，而感冒便容易引起鼻炎高發。由於急性鼻炎和感冒症狀過於相似，都是鼻塞、頭痛、打噴嚏、流鼻涕，有人就會錯將鼻炎當感冒治。吃了感冒藥，卻未見好轉，反復發作，直到轉成慢性鼻炎。

　　許多慢性鼻炎患者就是因為在秋冬季節沒有注意保健和預防，患上了慢性鼻炎，治療不規范、不及時，從而使病情不斷加重，病人可以表現為持續性鼻塞、閉塞性鼻音、嗅覺減退、黏液性或黏膿性鼻涕；耳鳴、聽力減退；嚴重者可出現頭痛、頭昏、失眠、精神萎靡等，影響了患者的生活、學習和工作。

　　因此慢性鼻炎患者，應提高警惕，一旦患病不可掉以輕心，要早日給予治療。

秋冬過敏性鼻炎高發 做好這六點遠離過敏性鼻炎

　　支招：預防鼻炎 注意這幾點

　　1、遠離過敏原

　　對於過敏性鼻炎患者來說，防止過敏原侵入體內最重要。面對品種繁多、層出不窮的過敏源，人們需要在日常生活中留心觀察，找出與過敏症發作的相關因素。

　　2、加強鍛煉、勞逸結合

　　要適當運動，勞逸結合，合理安排工作學習，按時作息，防止過度勞累。保持良好睡眠，經常鍛煉身體，如散步、體操、太極拳、游泳等，提高免疫力和對過敏原的抵抗力。

　　3、盡量遠離動物

　　鼻炎患者應盡量避免接觸寵物，動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂，鼻炎大多症狀都是過敏性的，因此應盡量避免這些敏感事物。

　　4、外出戴口罩

　　天氣轉冷時，可戴上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少冷空氣的刺激。

　　5、盡量避免上火

　　上火會影響人體陰陽的平衡，內火旺盛，易引起一些炎症的發生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。

　　6、常用冷水刺激鼻子

　　洗臉時，用冷水刺激鼻子，可增強鼻黏膜的抗病能力，同時有利於清除鼻孔內的細菌、病毒等。