別把鼻炎當感冒 專家教你鼻腔保健“小訣竅”

　　每到冬春季節，各大醫院的耳鼻咽喉科總是人滿為患，鼻炎引起的鼻塞、鼻涕等症狀讓很多患者不勝其擾。為什麼有的人會連續打數個甚至十多個噴嚏？為什麼有的人一到秋冬季就開始出現鼻塞、流涕這樣的感冒症狀？為什麼有的人一住進新房子就開始嚴重鼻炎？

　　鼻炎有哪些類型

　　嘉興市第二醫院耳鼻咽喉科病區主任楊雪明介紹，常見的鼻炎主要有病因性鼻炎、急性鼻炎、慢性單純性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎等。

　　病因性鼻炎就是通常所說的“過敏性鼻炎”，其中又分為季節性鼻炎和常年性鼻炎，花粉、灰塵、突如其來的冷熱空氣、裝修材料等都可能是“禍首”。這類鼻炎通常會引起鼻癢、連續多個噴嚏、大量清水鼻涕、鼻塞等症狀，對於這樣的鼻炎，關鍵是最好找出過敏原，並與過敏原隔離，醫生一般會進行抗敏處理。

　　慢性單純性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎通常由急性鼻炎發展而來。慢性單純性鼻炎通常表現為間歇性鼻塞、鼻涕較多，以透明狀的清水鼻涕為主；而慢性肥厚性鼻炎則通常是持續性鼻塞、鼻涕少，但一般呈膿性。相較而言，慢性肥厚性鼻炎比慢性單純性鼻炎更為嚴重。

　　究其原因，慢性肥厚性鼻炎的發生與黏膜肥厚、扁桃體炎、職業環境等因素都有關系，而父母有鼻炎往往也容易遺傳給孩子。而一旦患上慢性鼻炎，又不及時治療，很可能在每年夏季得到緩解，一旦入秋又開始鼻塞、流涕，這些症狀其實是鼻炎復發，並不一定是感冒。

　　嘉興市中醫院耳鼻咽喉科主任、副主任醫師周詳說，如果轉入慢性鼻炎，或變成慢性鼻炎仍得不到重視，就可能引發鼻窦炎，甚至鼻息肉。楊雪明補充說，鼻咽癌的發生也與長期炎症反復發作有很大關系。

　　有些鼻炎症狀必須重視

　　幾乎所有人都有鼻炎的經歷，在感冒、季節轉換時，總會有那麼幾次出現鼻塞、噴嚏、流涕等鼻炎症狀，輕者幾天後自行痊愈，重者可能延續幾個月，或者夏季有所減緩，一旦入秋這些症狀便又卷土重來。

　　周詳介紹，一般來說，過敏或是感冒會引起急性鼻炎，其中確實有些人可以自愈，但如果持續兩周以上症狀沒有好轉，甚至從清鼻涕變成了膿鼻涕，那麼就說明鼻腔發生了感染，已經從急性鼻炎轉為慢性鼻炎，此時必須到醫院就診，及時用藥，控制病情。

　　楊雪明說，如果鼻涕中出現血絲就一定要到醫院進行詳細檢查，因為引起鼻腔出血的因素有很多，甚至可能是鼻腔腫瘤的一個征兆。

　　有些人擔心動不動就用抗生素會引起依賴，因此出現鼻炎的第一反應是“扛一扛就過去了”，或是“小毛病自己會好的”。但周詳說，一旦急性鼻炎轉為慢性鼻炎就很難痊愈，而且鼻炎本身沒有“根治”這一說法，除了螨蟲引起的過敏性鼻炎外，其他情況下如果得上了慢性鼻炎很可能是短時間治療後好轉、康復，一旦天氣變化刺激鼻腔，鼻炎就會再度發作，給患者帶來新的煩惱。而那些沒有出現感染的鼻炎，一般都是不用抗生素治療的，因此不用擔心因抗生素對身體造成不利。

　　更麻煩的是，長期鼻炎可能引起中耳炎、咽炎，長期鼻塞還可能導致患者慢性缺氧，從而禍延心髒。其中，10歲以下兒童要尤其小心，因為兒童咽鼓管比較短和寬，極容易因鼻炎引發中耳炎，家長一定要注意孩子的鼻腔健康。

　　日常生活護鼻“秘訣”

　　鼻炎是種常見病，那麼，在日常生活中，有沒有一些好辦法可以進行鼻腔保健，讓我們不容易患上鼻炎，或是減輕鼻炎發作症狀呢？

　　別隨意用鹽水洗鼻子

　　民間有個偏方，用鹽水洗鼻子，據說能防感冒。那麼這是真的嗎？楊雪明說，用9%的生理鹽水洗鼻子，的確能有效清潔鼻腔，對防感冒和減輕鼻炎有一定效果。但居民最好不要自己用食鹽來配制鹽水，因為如果鹽水濃度過高可能損傷鼻腔黏膜上的纖毛，最好是使用專業的鼻腔清潔藥水，如果沒有那麼用清水也行，因為清水本身也有一定清潔作用。清洗方式最好是用鼻子把水吸入，然後用嘴巴把水吐出來，這樣可以使鼻腔得到比較充分的清洗。

　　戴個口罩能省不少事兒

　　在季節轉換的時候，因為溫度變化較大，是過敏性鼻炎易發的時節，而春季花粉較多，更是過敏性鼻炎高發的季節。周詳建議，本身有慢性鼻炎的人，應該在這樣的季節戴上口罩，這可以有效降低過敏或感冒的幾率，也可以降低鼻炎發病率。

　　“冬病夏治”對鼻炎也有效

　　很多人都知道氣管炎、關節炎等疾病患者可以通過“冬病夏治”得到很好的療效，而周詳說，患有慢性鼻炎的人也可以進行“冬病夏治”，通過針灸等方法改善、治療鼻炎，會有意想不到的療效。平時在家，患有慢性鼻炎的人，每天也最好花幾分鐘按摩額頭和鼻部，這可以改善鼻腔血液循環，按摩鼻子周圍的穴位對鼻腔健康也很有好處。

　　擤鼻涕有講究

　　一旦鼻炎病發，鼻涕是非常多見的症狀。但楊雪明提醒，如果擤鼻涕不注意，可能影響鼻黏膜健康，甚至可能造成耳膜穿孔。正確的擤鼻涕方式應該是按住一側鼻孔，然後輕輕地通過另一側鼻孔擤鼻涕。