防過敏性鼻炎 注意生活細節

　　過敏性鼻炎雖然不是什麼大病，但給我們的生活帶來了許許多多的麻煩和困擾，因此我們要盡量避免過敏性鼻炎的發生。主要從以下幾個方面預防：

　　1、注意生活環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。

　　2、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。洗澡後應盡量擦干頭發再進行睡眠，避免感冒。

　　3、注意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎。咽炎咳嗽季節轉換注意觀看天氣預報及時進行適當添衣。

　　4、加強營養，增強體質，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。

　　5、改掉挖鼻的不良習慣。

　　6、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。