過敏性鼻炎預防與護理

1、經常參加體育鍛煉，以增加抵抗力。 

2、注意不要驟然進出冷熱懸殊的環境。 

3、常做鼻部按摩，如長期用冷水洗臉者更佳。 

4、已知道致敏原者，盡量設法避免接觸。 

5、季節性的每屆發作時間，提前一周進服鼻窦康膠囊及鼻窦康霧化復合劑以預防。 

6、發作期間，要注意保暖。 

7、每當狂嚏之前，急按摩迎香穴，按摩到該處發熱時為度。