怎麼預防鼻炎過敏

　　引起鼻炎的 所有物質都被視為過敏原，一般在戶內戶外都有可能出現，所以鼻炎患者要時刻的注意和警惕過敏原，遠離過敏原。那麼到底怎麼預防鼻炎過敏呢?我們來看那一下下面的講解。

　　引起過敏症狀的物質稱做過敏原，在戶外(一般為

　　季節性過敏原)和戶內(一般為常年性過敏原)均可被發現。

　　以下10點可以幫助您減少

　　這類過敏原。另外還還要注意減少霉菌和霉變的發生，由於蟑螂的排洩物和動物的皮屑都是最常見的過敏原，因此你還要注意消除蟑螂，並處理好寵物及小動物。

　　生活細節：

　　1.在花粉或者灰塵較多

　　的季節，關閉汽車或者房間的窗戶;

　　2.移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具;

　　3.使用有空氣清潔過濾功能的空調，以去除花粉(但可能無法過濾灰塵);

　　4.可以使用溫度調節器來減少室內的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。

　　5.修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，並應該去除室內或者陽台上的花草;

　　6.持室內清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經常打掃衛生);

　　7.臥室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，並每周用熱水清洗床單枕巾;並注意不要在戶外曬被和床單，因為霉菌和花粉可以粘到被子上;

　　8.用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定於地板上的地毯更應去除。並不要

　　植需要不斷澆水的花草，因為潮濕的土壤有利於霉菌的生長。

　　9.收拾好你的小物件，如書籍，錄音盒，cd，光盤以及長毛動物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過敏。

　　10.不要為減輕症狀服用超量的藥物;如果有返酸哎氣可注意睡

　　勿進食及枕頭墊高，並在醫生指導下服用抗酸藥。

　　11、預防鼻炎的方法也可以加強營養，增強正氣。

　　12、加強鍛煉，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。經常運動，

　　13、預防鼻炎的方法可以改掉挖鼻的不良習慣。

　　14、及時矯正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲 等。

　　15、預防鼻炎的方法：根除病灶，徹底治療 扁桃體炎 、 鼻窦炎 等慢性疾病。

　　一般情況像小草、花粉、狗毛等東西都有可能成為過敏原，所以鼻炎患者應該注意不要去碰觸這些東西，更不能養小狗。