鼻炎的預防與保健

　　鼻炎是一種常見疾病，可分為急性鼻炎與慢性鼻炎。急性鼻炎通常是由機體受涼、過勞、抵抗力下降或鼻腔粘膜發生炎症所引起，而慢性鼻炎則能常是由急性鼻炎長期不治所致。如何預防鼻炎呢？急性鼻炎和慢性鼻炎的預防側重點各不相同，下面我們分別來了解下。

　　(1)急性鼻炎的預防應側重以下幾點:

　　1)避免導致人體抵抗力下降的各種因素:如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等;這是因為，當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調節功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導致發病。中醫多認為是風寒之邪入侵體內所致。

　　2)增強抵抗力:堅持體育鍛煉，增強體質，提高人體對不良條件的適應能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等，提高人體對寒冷的耐受力，並積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

　　3)中草藥預防:受涼後，可及早服用生姜紅糖水以驅除“寒邪”。感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥，以減少發病機會。

　　4)加強衛生宣傳教育工作:在冬春寒冷季節或感冒流行期間，外出須帶口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者作好隔離工作。對污染的室內，可以白醋瑟蒸空氣消毒。

　　對於已發生急性鼻炎者，應積極治療，防止並發症出現或遷延成慢性鼻炎。

　　(2)預防慢性鼻炎的發生，重點是做好對急性鼻炎的治療，防止因治療不及時或不徹底而轉化為慢性鼻炎。在使用滴鼻液時，應注意藥液的滲透壓、ph值，濃度應適宜，不可長期大量不加選擇地濫用滴鼻液，而應接專科醫師的指導正確使用滴鼻液，以免引起藥物性鼻炎或加重原有鼻炎的病變程度。

　　以上就是急性鼻炎與慢性鼻炎的預防方法，希望這些內容對您了解鼻炎有幫助。鼻炎患者應早日接受治療，切忌隨意對待，應多聽醫生意見，注意日常護理。祝所有鼻炎患者早日擺脫鼻炎煩惱。