鼻炎是一種常見的疾病，和感冒類似，常常糾纏著忙碌的人們，如果長期不治則可能會嚴重影響人們的工作和生活，甚至誘發其它呼吸道疾病。只有平時提高健康意識，關注身體的變化，積極從各方面注意預防護理，才能避免鼻炎的經常發作。那麼鼻炎的預防應從哪些方面著手呢?
1、預防鼻炎應積極鍛煉身體，最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。避免各種疾病的侵襲。
2、飲食多樣化。少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等能夠有效預防鼻炎。
3、預防感冒，感冒往往引發過敏性鼻炎復發，為此若患外感應及時及早治療。夏天不要長期呆在空調房內，也不要把空調溫度調的太低，少食冷飲。
4、起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦，勞逸結合，始終保持愉悅的心情。
5、避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。 養成良好的生活習慣，有保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
上述幾點是鼻炎的預防方法。專家提醒鼻炎患者們，在發現病症時一定要積極診斷治療，避免太過大意而錯過了治療的最佳時期。祝所有鼻炎患者朋友都能找到適合自己的健康寶典，擁有健康身心。