流感高發季 護理鼻子預防鼻炎

　　流感高發季護理鼻子預防鼻炎

　　冬季霧霾頻發、流感橫行，鼻子作為人體與外界空氣接觸的第一道防衛關口，首當其沖受到攻擊。如果你的鼻子防線崩潰，那麼流感、鼻炎、哮喘、肺炎、支氣管炎等一大家子都在伺機進攻。據專家解釋，經常給鼻子洗洗澡，這些問題就能迎刃而解。

　　鼻子防線崩潰，鼻炎就來了

　　鼻子除了用來聞味兒和呼吸外，還具有保濕、加溫和除塵等保護作用。這歸功於鼻子內的一套“黏液——纖毛防衛系統”。一旦我們體質下降，或吸入的雜質超出“黏液——纖毛防衛系統”的負荷時，就可能生病。比如：①病毒、細菌的大量入侵；②過敏原和污染物強烈刺激；③纖毛不能有規律地協調運動，這都會導致鼻黏膜炎症，使清澈的黏液變膿稠，並產生鼻涕倒流的感覺。此時，鼻窦炎和各種鼻炎類疾病就會接踵而至。

　　洗鼻子，不為人知的兩大好處：

　　1、能洗掉霧霾的傷害

　　楊欽泰介紹，霧霾中的有害物，如灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等顆粒，再加上霧霾天的空氣中，細菌、病毒、過敏原會附著在污染物顆粒上，吸入鼻腔後會對纖毛的運動產生影響，從而造成“黏液——纖毛防衛系統”超負荷。所以，霧霾不僅會引發鼻部的炎症，還會引起支氣管炎、哮喘或肺炎的復發，或加重慢性阻塞性肺病(肺氣腫、肺心病)的病情。

　　因此，嚴重霧霾天外出回到家後，除了洗洗臉，還應該洗洗你那不堪重負的鼻子。使鼻子恢復最佳防衛狀態，減少有害物質在鼻腔的逗留時間，不但可以防病還可以治病。

　　2、防止流感的入侵

　　感冒和流感病毒侵犯人體首先要通過鼻子。而病毒可潛伏在鼻腔分泌物中1-4天。因此，為了控制病毒在人群中的感染和傳播，日常應該及時清除鼻腔中的病毒。鼻腔沖洗可以清除鼻腔中的病毒，抵抗感冒或流感。

　　用什麼洗鼻子？

　　可以用鼻腔沖洗器，如果購買，應選正規廠家生產的、操作簡單的沖洗器，既有手動的也有電動脈沖的。沖洗器不同，沖洗方法也有所不同，具體看使用說明書。

　　如果不能做鼻腔沖洗，也可以采用商品化的生理海水霧化噴鼻子，這種方法比較安全、舒適，噴嘴設計老少皆宜，但缺點是比較貴。