過敏性鼻炎防治膳食兩則

　　過敏性鼻炎防治膳食兩則

　　羊脊髓骨炖湯

　　筆者用此種食療方法指導陽虛體質過敏性鼻炎、鼻炎遇冷加重患者數十人，防治均佳。

　　具體方法：羊脊髓骨一具和花椒20克炖湯，每天早晨依個人口感調味空腹飲用，一具骨髓湯可飲用3天，治療時應中病即止，預防可一周1~2次飲用。

　　注意：晚上禁食，以免燥熱影響睡眠。其次平常保暖、多曬太陽，遠離寒冷飲食。再次強調，這種食養溫補，避寒就溫的方法只適合陽虛體質。

　　白公雞炖湯

　　白公雞一只，脫毛洗淨去髒，黃芪10克，白胡椒10克炖湯，依個人口感調味，吃肉喝湯，每周兩次，有補肺宣肺，預防過敏性鼻炎功效。

　　此款膳食適合肺氣虧虛，體虛乏力，脾胃虛弱，元氣不足反復感冒的患者。

　　另外，中醫認為脾胃與肺是母子關系，虛則補其母，如脾胃虛弱者，建議每天雙手疊掌，繞臍摩腹，力度以胃腸道感受到外界壓力即可，一日兩次，一次15~30分鐘，堅持3個月，脾胃自健。