天氣這麼調皮，不治好鼻炎，怎麼出去嗨皮？

 　　治療鼻炎之穴位按摩篇

  　　1、迎香穴   　　定位：位於人體的面部，在鼻翼旁約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中)。   　　按揉方法：雙手中指指腹輕輕按揉雙側迎香穴，約1-2分鐘，以局部感到酸痛為佳，每日數次，每天堅持可以有效緩解鼻炎。 　　2、鼻通穴
　　定位：穴位在鼻兩側的中間，鼻骨與軟組織交界處，即鼻唇溝上端盡頭處。
　　按揉方法：雙手中指指腹輕輕按揉雙側鼻通穴，約1-2分鐘，以局部感到酸痛為佳，每日數次，每天堅持可以有效緩解鼻炎。   　　3、印堂穴   　　定位：位於人體的面部，兩眉頭連線中點。
　　按揉方法：用右中指指腹輕輕按揉印堂穴，約1-2分鐘，以局部感到酸痛為佳，每日數次，每天堅持不僅可以有效緩解鼻炎，還可以有效緩解因鼻炎帶來的前額頭痛，精神乏力等症狀。
　　治療鼻炎之食療篇   　　1、鮮枸杞根100克、甘草15克，水煎，代茶飲，連用1個月，適用於慢性鼻炎者。   　　2、蘇葉、蔥白、生姜各10克，水煎服，適用於慢性鼻炎者。   　　3、生姜9克、大棗9克、紅糖70克，加水煎煮，取汁即可。代茶飲用，每日1劑，連用3～5日，適用於急性鼻炎者。 　　預防篇   　　1、鼻炎大多是由於受涼引起的，平時加強體育鍛煉，可增強免疫力，提高人體對寒冷的耐受力，能夠有效地減少鼻炎的發作次數。   　　2、改善睡眠質量、減少吸煙等也能夠有效減少鼻炎的發作。   　　3、春季或感冒流行的季節，外出要戴口罩，盡量少去人群集聚的地方。   　　4、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不要在戶外久待。 　　5、及時更換、清洗床單，防止螨蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。   　　6、保持室內空氣的濕度，不要讓鼻子太干燥。   　　7、減少使用香水及太過芳香的化妝品，減少對鼻黏膜的刺激。