哪些方法可以有效預防過敏性鼻炎？

 　　如何有效預防過敏性鼻炎：

  　　1、注意工作、生活環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。   　　2、加強營養，增強正氣。   　　3、加強鍛煉，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。經常運動，   　　4、改掉挖鼻的不良習慣。   　　5、及時矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。     　　6、根治病灶，徹底治療扁桃體炎、鼻窦炎等慢性疾病。   　　7、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。(滴鼻淨、麻黃素、必通、呋麻滴鼻液等)。   　　8、注意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎。   　　9、過敏性鼻炎的預防還包括減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。洗澡後應盡量擦干頭發再進行睡眠，避免感冒。