常按迎香穴 防治過敏性鼻炎

　　由於肺、脾、腎三髒虛寒，許多過敏性鼻炎患者除了鼻部不適外，還多伴有畏寒怕冷、四肢不溫、大便溏薄、小便清長、五更瀉等症狀。

　　常按迎香穴防治過敏性鼻炎

　　按摩時要用大拇指，在1分鐘內揉按100次。拇指屬於手太陰肺經，與迎香穴所在的大腸經“互為表裡”，因此效果可觀。具體揉按穴位方法如下：

　　1、揉捏鼻部

　　用手指在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5分鐘，然後輕輕點按迎香和上迎香各1分鐘，每天用手指推迎香穴36—100下。

　　2、推按經穴

　　依序拇指交替推印堂(兩眉中間)50次，用手的大魚際從前額分別推抹到兩側太陽穴1分鐘，按揉手太陰肺經的中府、尺澤、合谷各1分鐘，最後按揉風池1分鐘。

　　3、揉擦背部

　　用手掌在上背來回摩擦按揉，感覺到皮膚透熱時為度。

　　4、提拿肩頸

　　用手掌抓捏頸後正中的督脈經穴，以及背部後正中線兩側的經穴，自上而下，反復4-6次。再從頸部向兩側肩部做提拿動作。重占提揉肩井穴，做3分鐘，按揉肺俞穴1分鐘。

　　5、按揉腳下

　　按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺和脾反射區。