適合急性鼻窦炎患者吃的食物

 　　急性鼻窦炎通常由感染（如扁桃體炎）引起，如果飲食能提供大量維生素和礦物質以增強身體的抵抗力，則有助於身體康復和阻止病情惡化。慢性鼻窦炎可能由感覺或對某些食物（如乳制品、谷類甚至豆制品）過敏引起，導致黏膜腫脹。此外，吸入汽車廢氣、吸煙、鼻子損傷以及患有枯草熱也可導致鼻窦疾患。根據專家的建議鼻窦炎患者適宜多吃的清淡食物有以下幾種：

  　　1、貝類和堅果，以攝取鋅；   　　2、全谷類和豆類，以攝取維生素B;   　　3、葵花子、種子油，以攝取維生素E;   　　4、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮，還有多吃柑橘類水果   　　5、柑橘類水果，它們還有生物類黃酮，這種物質配合維生素C可保持微血管的健康   　　6、大蒜和洋蔥；   　　夏天過去就到了秋天了，所以提前給你做提醒，秋天是鼻炎的高發季節，由於空氣的變涼，早晚得溫差的變大，人們可能會不停的大噴嚏。在家愛上天干物燥，一些過敏性的植物也特別容易吸入鼻孔，所以一定要小心。 (實習編輯：沈富銀）